sábado, 24 de maio de 2014

HANDEBOL - FUNDAMENTOS

Em qualquer esporte quando se fala em fundamentos técnicos nos referimos aos movimentos básicos da modalidade os quais uma pessoa precisa  aprender para ter condições de jogar. Se observarmos, todas as modalidades esportivas possuem fundamentos técnicos.
No handebol temos como fundamentos técnicos: o passe, a recepção, a empunhadura, o arremesso, a progressão, o drible e a finta. Vamos agora entender o que é e para que é utilizado cada um deles no handebol.
Passe: é a ação de enviar a bola ao companheiro de forma que ele consiga recebê-la para executar outra ação. Um bom passe pode colocar o companheiro em condições favoráveis de arremessar em direção ao gol adversário.

Recepção: é a ação de receber a bola, amortecer e reter a bola de forma adequada. A boa execução deste fundamento depende muito da forma como a bola foi passada, ou seja, da execução do passe.
(PODE SER A MESMA FOTO DO ARREMESSO)

Empunhadura: é a forma de segurar a bola do handebol com uma das mãos. Na empunhadura os cinco dedos da mão permanecem bem afastados entre si e a palma fica ligeiramente côncava.

Arremesso: é o fundamento sempre realizado em direção à meta adversária na tentativa de realizar o gol.

Progressão: São as formas utilizadas para poder se deslocar na quadra durante o jogo quando se está de posse da bola. Pode ser realizada, por exemplo, por meio do drible.
(Essa foto não mostrou muito bem a progressão, mas foi a que achei melhor na internet)
Drible: No handebol é o movimento de bater a bola contra o solo com uma das mãos estando o jogador parado ou em movimento. O drible permite ao jogador deslocar-se estando com a posse da bola.

Fintas: São mudanças de direção realizadas pelo jogador atacante que, estando de posse de bola, procura evitar a ação do defensor.

HANDEBOL - POSICIONAMENTO


HANDEBOL -TÉCNICA - ARREMESSO


terça-feira, 22 de abril de 2014

Hoje estou avaliando meus alunos. Como na minha escola tem aula teórica, resolvi dar a eles um exercício avaliativo. Então pensei....não queria dar algo que já estivessem acostumado (papel com perguntas para responder) resolvi criar um bingo. Bom espero que eles gostem e que meu objetivo seja alcançado. Alguém já deu alguma avaliação diferente aos seus alunos? Deixe aqui uma maneira diferente de avalia-los?


terça-feira, 18 de março de 2014

SISTEMA 4X2

Voleibol - Sistema 4x2
Foi um sistema muito utilizado até a década de 70. Nas equipes de base, é um sistema apropriado por dois motivos:
1 - Desenvolve um maior número de levantadores, dois titulares e mais dois reservas, concomitantemente;
2 - Não depende, exclusivamente, de um único levantador, como ocorre no sistema 5x1.
O sistema de jogo 4x2 (dois levantadores e quatro atacantes) pode ser feito com infiltração ou sem infiltração. A infiltração é realizada pelo levantador quando o mesmo estiver nas posições 1,6 e 5 (zona de defesa).
Após o saque, o levantador desloca-se para frente em direção as posições 3 e 2 de onde efetuará o levantamento. Porém este sistema só será bem realizado se os jogadores tiverem um bom nível técnico e um bom sistema de recepção de saque, caso contrário o sistema 4x2 sem infiltração é o mais indicado.
A diferença entre os dois sistemas é que no sistema 4x2 sem infiltração, sempre haverá dois atacantes na rede e um levantador e no sistema 4x2 com infiltração, haverá sempre três atacantes na rede, pois quando um dos levantadores estiver nas posições 4,3 e 2, atuará como atacante de saída de rede.
 
 

VIDEO AULA TEORICA - VOLEIBOL

GENTE O VIDEO É MUITO LINDO! CHAMA A ATENÇÃO E NÃO É CANSATIVO. ADOREI

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

História do Basquete

Utilizei na escola que trabalho. Para iniciar o basquete.

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

SUMULA ADAPTADA - FUTSAL

RETIREI DO BLOG: BLOGÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA.

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